ダイエットグリーンスムージーは、本当にダイエット効果があるのか?

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グリーンスムージーでダイエットできる?

ダイエット用かどうかは疑問ですが、グリーンスムージーは至る所で目にする様になりました。コンビニのドリンクの並んでいる棚だったり、スーパーの陳列棚だったり~いつでもドコでも気軽にグリーンスムージーが買える時代になったと思います。

しかし、ダイエット用のグリーンスムージーとなると話は別で、ダイエットグリーンスムージーを探すとなるとやはり、ドラッグストアか大型ショッピングセンターの様な所に行かないと、市販では入手しにくいかもしれませんね。

グリーンスムージーの本当の作り方

そもそもグリーンスムージーは、現在よく知られているモノではないと言う事を認識している人は、少ないのかもしれません。

普段普通にスムージーと言って親しんでいるそれは、むしろ野菜ジュース?と言った方が良い状態のものの方が多く販売されているからです。

本来のスムージーは、アメリカが発祥の地。

凍らせた野菜や果物をそのままミキサーで粉砕してジュース状にしたもの

をスムージーと呼んでいます。

なので、東京都内にも何店舗か上陸している本場のスムージー専門店のスムージーは、この方法で作られたスムージーを提供しているので、普段コンビニやスーパーで販売されていたスムージーを飲んでいた人には、あまりの味の違いに「目からウロコの落ちる」人が続出しているそうです。

とにかく、野菜や果物をたくさん摂りたい!と言うヘルシー思考の方が編み出した方法なので、もし自宅にミキサーがあるよと言う方は、一度試しにアメリカ型のスムージーを作ってみて欲しいですね。もっとも本格的に作るとなるとスムージー用のミキサーが必要となり、かなり高価な買い物になると思います。

と言う事から、ダイエットグリーンスムージーの発想は、野菜や果物だけを飲んで痩せる~と言う発想なのだと思いますが、結局基本的には一食おきかえダイエットと相違無いと思われがちだと言えます。

置き換えダイエットを置き換えずにスムージーダイエットに!

よくあるダイエットシェイクを飲んで一食を置き換えるダイエットと、グリーンスムージーを飲んでダイエットをする方法は結局同じだからです。

ではなく、スムージーを飲んでダイエットをしたい!場合は、一食も置き換える事無くダイエットを成功させると良いのでは?と思うのですが、どうでしょう。

野菜をたくさん食べたり飲んだりした様な効果を得られるのがスムージーの本来のあり方。なので、健康的に痩せたい!というのが基本理念にあります。

健康的な身体を作りつつダイエットに成功したい人は、一食を置き換えたとしても、規定の量よりたくさんグリーンスムージーを飲む事をお勧めします。

健康的に痩せている!というのが海外セレブに爆発的に広まった要因なのでしょうか。日本のモデルさんや芸能人の方々の間にも広がるのが早かったですね。

冷凍させた野菜や低速ジューサーミキサー、いかにもセレブ感がある作り方ですが、高い費用をかけられない一般人(?)はもっと手軽なスムージーが便利で費用も少なくてすみます。

試すなら、お手軽スムージーがおススメです。